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大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本輕鬆！簡單！窈窕沒負擔！今年夏天最熱門的瘦身方法(圖文版)，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
【博客來排行榜蔬果料理推薦書單】也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
你曾經為了減肥，嘗試千百種方法，卻只是走入復胖的循環嗎？
你曾為了想要穿上美麗的衣服，進行魔鬼式的減重計畫，卻抵抗力下降生病嗎？
為什麼付出了這麼多努力，體重卻反而上升？
誰說魚與熊掌不可兼得？想要窈窕又健康，看這本就對了！
彈力帶+瑜珈術+針灸法?? 三大絕招 ，讓你坐著就變瘦，躺著也不會變胖!
聰明的你，一定要選擇的瘦身寶典！
骨盆歪斜不僅會令人體的健康美受到損害，
同時，歪斜也是導致易胖難瘦體型產生的重要原因之一。
而鬆弛、下垂的臀部，會讓你的魅力減半，
想要自己變得性感、迷人，就快來塑造豐滿、有彈性的肌肉，
重點實施身體後側的保養吧！
須知：
作者： 王凱芬
新功能介紹- 出版社：雅典文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/08/14
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲入獄的3名戀童癖者。（圖／翻攝鏡報）
國際中心／綜合報導
英國伯明翰（Birmingham）22歲女子寶拉（Paula Smith）從13歲開始陸續被137名戀童癖者性侵，甚至有人還從別州「慕名而來」。後來她把性侵犯的資料提供給警方作調查，但警方卻以「人數太多」為藉口，只針對幾個犯行嚴重者偵查，最後只有3個人被定罪入獄。
根據英國《鏡報》報導，寶拉（化名）13歲的時候在學校附近被一名老翁拐走性侵，個人資料還被公布到網路上，讓許多別處的戀童癖「慕名而來」。她在兩年間共被137名戀童癖者侵犯，期間甚至還有輪姦及性虐，寶拉表示，那些戀童癖都知道她住在哪裡，她非常害怕家人會傷害，所以只能乖乖就範，「我不敢告訴別人，因為他們知道我家地址，我好怕他們把對我所做的事情，也做在我妹妹身上。」
寶拉悲慘的身世還不只這樣，當她想把事情告訴一位「輔導員」的時候，竟然又被輔導員給強姦，甚至還被綁在床上拍攝性侵影片。成年以後，寶拉決定勇敢站出來，她不想再看見更多女孩受害，她把137名戀童癖者的姓名、車牌號碼、地址，工作場所之類的資訊交給警方，但卻沒有太大的效果，她說，「警方認為嫌犯的數量太多，且事情太過複雜，所以只專注在惡性重大的人身上。」
經過3年的調查，警方共讓3人入獄，但這和137人的數目有很大的差距，也讓寶拉非常不解，「我給的證據應該很充分了，但他們卻只抓了幾個人，想到還有上百個戀童癖正在侵犯其他女童，我就感到非常不安。」警方則指出，他們在3年內共逮捕15人，並對此結果已經非常滿意，「有足夠的證據才能採取罪犯，我們希望有更多受害人挺身而出。」
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