大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱【博客來週年慶-現金禮】介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本肚子1週少1吋！驚人的毛巾骨盤座：180萬人見證！1條毛巾讓你不流汗、不挨餓，狂瘦下半身！，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：【博客來週年慶優惠折扣-現金回饋】



180萬人見證！

驚人的毛巾骨盤座，隨時隨地都能坐著瘦肚子！

超人氣部落客－貴婦奈奈體驗推薦！

《神奇骨盤枕》讓你腰瘦了！可是小腹還是凸的怎麼辦？

《神奇骨盤枕》作者－福辻銳記最新力作

解決你小腹凸出的問題！


?

努力的節食、運動【博客來週年慶優惠折扣-分期付款】後，其他部位都瘦下來了，

為什麼肚子還是凸的？

原因就在於你的骨盤歪了！

距離腹部最近的就是骨盤，

若是骨盤歪斜就會導致肚子前凸，

因此瘦肚子的首要關鍵，

就是利用毛巾骨盤座，矯正你歪斜的骨盤！

1條毛巾讓你不流汗、不挨餓，狂瘦下半身！

比神奇骨盤枕更驚人！

除了矯正骨盤，幫你瘦身之外，

毛巾骨盤座還擁有四大功效！

瘦小腹、瘦大腿、改善O型腿、消水腫！

★方法簡單！只要準備一條大毛巾（浴巾）就ＯＫ！

?不需要額外購買昂貴的瘦身器材，毛巾骨盤座只要準備一條家裡就有的大毛巾（浴巾），按照作者福辻銳記獨家研發的毛巾折法來折，就能達到瘦身的效果！

★利用毛巾骨盤座的傾斜角度，矯正你歪斜的骨盤！

?骨盤歪斜是變胖的主因，骨盤座能調整坐姿，讓骨盤直立，使歪斜的骨盤回歸正位！距離腹部最近的就是骨盤，因此瘦肚子的效果特別明顯！

本書特色

★★★★★特色一：【簡單又容易！隨時坐著就能瘦！】

只要「坐著」就能瘦？毛巾骨盤座瘦身法，就是這麼神奇！這個瘦身法是利用坐墊的角度，讓歪斜的骨盤回歸正位。簡單來說，只要坐在「骨盤坐墊」上面，就能有調整骨盤的效果，當骨盤歸位，就能讓扭曲的身體恢復直線狀態，使小腹變平坦！

★★★★★特色二：【瘦肚最有效！徹底打擊頑固凸肚！】

骨盤歪斜是導致肥胖的主因，當骨盤張開，內臟就會下垂，讓腹部凸出，腰圍肌肉也變鬆弛。毛巾骨盤座最主要的效果，就是可以平坦腹部，因為腹部距離骨盤很近，當骨盤被矯正了，馬上就能看到瘦肚的效果！

★★★★★特色三：【不只能瘦身，還能讓身體更健康！】

骨盤是支撐身體的關鍵之鑰，只要讓外擴、歪斜的骨盤直立、緊實，除了可以減肥，還能發揮健康和美容的效果！利用毛巾骨盤座不同的折法，除了可以瘦肚子、瘦大腿，還能矯正O型腿、消除腿部疲勞！

★★★★★特色四：【不必流汗、不必餓肚子，瘦身效果看得到！】

不喜歡運動、意志力不堅的人，最適合使用毛巾骨盤座的瘦身法！這個瘦身方式不必流汗、不必餓肚子，只要每天持之以恆「坐」在毛巾骨盤座上，大約1週就能感受到其驚人的瘦身效果，趕快來體驗看看吧！

名人推薦

平常在家我喜歡徒手或拿隨手可得的工具來運動，除了鄭多蓮的健身操，我也喜歡毛巾操，現在又多了一招！福辻銳記老師繼骨盤枕之後，又研發出更簡易的毛巾骨盤座瘦身法，不只可以瘦大腿、瘦小腹，還能矯正O型腿和消除腿部疲勞，真的好方便！－超人氣部落客貴婦奈奈

毛巾骨盤座是非常方便的瘦身方式，因為模特兒工作的關係，常常需要穿高跟鞋，這個骨盤座墊除了能幫助瘦身之外，消除腿部痠痛的功能也很好，只要將它墊在大腿或小腿下面就可以了，簡單又容易！－新生代模特兒演員Cherrie陳紹茵

須知：

  • 譯者：黃瓊仙
  • 出版社：瑞麗美人國際媒體

    新功能介紹

  • 出版日期：2014/05/30
  • 語言：繁體中文


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標籤註解：

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▲紐約洋基球星A-Rod（Alex Rodriguez）宣布退休。（圖／達志影像／美聯社）

記者劉峻誠／綜合報導

紐約洋基A-Rod(Alex Rodriguez)14日（台北時間）遭到球隊釋出，之後轉任球隊最高顧問及指導員，先前有媒體報導，家住邁阿密的他有可能會效力馬林魚，不過馬林魚總教練馬丁利（Don Mattingly）表示，「關於找他來這件事，我們真的沒有討論過。」

根據邁阿密先鋒報報導，馬丁利說：「我們沒有討論過找他來這件事，在國家聯盟打球需要上場守備，長期來說，我們不知道球隊有哪個位子適合他。」

馬丁利曾經在2004年到2006年待在洋基隊擔任打擊教練，他說：「我很喜歡A-Rod，他是一個很努力的球員，面對所有挑戰他總是做好準備，並且無所畏懼。」

雖然沒有指定打擊，但或許可以讓A-Rod上場守一壘，不過他生涯只守過一場一壘，能不能勝任這個角色還必須打上問號，即使馬林魚當家一壘手布爾(Justin Bour)右腳踝扭傷，一直待在傷兵名單，必須9月才有機會重返賽場，很需要補強一壘手。

雖然目前還沒有打算讓已經退休的A-Rod回到家鄉，為邁阿密打球的計畫，不過馬丁利表示，他認為A-Rod的適應力很強，職業生涯前期他是守游擊的，到洋基之後改守三壘，完全沒有適應問題，證明了他是一個優秀的運動員。

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